Pazartesi Sendromu Gerçeği: Kalp Krizine Yol Açabilir!

Hafta sonu keyifle geçen anlarınız, pazar akşamı belirgin bir endişeyle yerini Pazartesi sendromuna bırakabilir. Güneş battığında, yeni haftanın sorumluluklarıyla karşı karşıya kalmak sıkıntıyı beraberinde getirir. İşte o an, Pazartesi sendromunun başlangıcıdır.

Pazartesi sendromu, insanın bilincinin ilk günlerinden itibaren var olan bir duygudur. İlk iş gününün belirsiz kaygıları, çocukluk korkularını andırır ve yaş ilerledikçe azalmaz. Üstelik, yapılan araştırmalar Pazartesi sendromunun kalp krizine bile neden olabileceğini gösteriyor.

Stres Hormonu Kortizol ve Kalp Krizi Riski

Profesör Tarani Chandola’nın yaptığı araştırmaya göre, Pazartesi sendromu vücuttaki kortizol seviyelerini yükseltir ve kalp krizi riskini artırır. Kortizol, stresle başa çıkmamıza yardımcı olan bir hormondur fakat sürekli yüksek seviyelerde salgılanması bağışıklık sistemini zayıflatabilir.

Yüksek kortizol seviyeleri yorgunluk, uykusuzluk, yüksek tansiyon gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Pazartesi sendromuyla başlayan stres, sağlığımızı doğrudan tehdit edebilir. Ayrıca, artan kortizol seviyeleri kalp krizi riskini de artırabilir.

Profesör Chandola’ya göre, Pazartesi kültürel bir stres yükselticisidir ve her hafta sağlık ve iş hayatımıza zarar verebilecek yoğun bir korkuya neden olabilir. Bu nedenle Pazartesi sendromunu hafifletmek için stresle başa çıkma yöntemleri geliştirmek önemlidir.